みんな知ってる!?キャンプ・バーベキューなど夏のアウトドアの危険『夏血栓』

青空
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読者のみなさん、どうも。

Fujiyaです。

暑いのは夏なので当たり前だとは思うのですが・・・。

それにしてもメチャクチャ暑くないですか?(笑)

夏は毎年『熱中症』という単語を聞きますね。

テレビやポスターなど、至る所に「熱中症に注意!」という情報があるのに、こんなにも大勢の人がかかってしまうなんてどういうことなんでしょうね?

知識不足が原因なのか、広告の方法が悪いのか、予想を超えるほど暑いのか・・・・。

今後、”アウトドア活動=熱中症”みたいな感じになって、インドア派が増えるんじゃないですかね?(笑)

さて、本題に入りますが

みなさんは”熱中症よりコワい”と言われている『夏血栓』というのをご存知ですか?

夏血栓は、死亡率30%と言われている超危険なものです。

もしかしたらキャンプやバーべキューなどのアウトドア時に『夏血栓』が襲い掛かってくるかもしれません!

是非、この記事を読んで”夏のアウトドア”での危険を減らして頂きたいと思います。

お時間ありましたら、今回も最後までお付き合いください。

夏血栓症とは?

脱水症状
脱水症状→夏血栓

夏血栓』とは、暑い夏に起こりやすい血栓を言います。

血栓は、血管の中にできた血の塊のことです。

この血栓が出来ると血管が詰まってしまい、非常に危険な状態になってしまいます

いわゆる脳梗塞心筋梗塞という病気ですね。

これらの病気は、寒い季節に良く起こると言われているのですが、実は暑い時期にも起こりやすいのです。

それはなぜか?というと。

原因は『脱水症状』によって血液がドロドロになり、血の塊が出来易くなってしまうことです。

暑い中、キャンプやバーベキューで設営・撤収などを行っているときに、急に具合が悪くなるなんてことも考えられますので注意が必要です。

また、ビールなど酒類を飲まれる方も多いと思いますが、お酒は『利尿作用』という体の水分を排出しやすくする力があるので、さらに確率が高まります・・・。

これは若い人からお年寄りまで、誰にでも起こり得ることです。

症状

初期症状がめまいや倦怠感、頭痛などですが、これって熱中症と同じなんです。

なので、区別がつきにくく、実は夏血栓だった・・・・なんてこともあり得ます。

夏血栓があると、呼吸困難やしびれなどの症状が出始めます。

お酒をたくさん飲んだ人や、高血圧・コレステロール値の高い人などは注意が必要です。

また、同じ姿勢を続けることが多い人も血流が悪くなりますので注意してください。

疑わしい症状がある場合は、重症化する前に早め病院に受診をする必要があります。

夏血栓対策

夏血栓は、以下の3つで予防しましょう。

  • 水分補給をこまめにする。
  • 軽いストレッチをする。
  • 血液をサラサラにする。

実は室内や涼しいところにいても、脱水症状になることはあります。

なのでどんな場所にいても『こまめに水分補給をする』ようにしましょう。

特にお年寄りだと自律神経がうまく働かず、『のどが乾かない』なんてこともあります。お年寄りの方とバーベキューなどする場合は気を配りましょう。

アウトドア中はあまり無いかもしれませんが、ずっと同じ姿勢のままだと血流が悪くなってしまいますので、定期的にストレッチなどして体を動かすことも大切です。

また、血液をサラサラにするのは、普段からの生活習慣が大事です。

健康管理はアウトドアマンの基本ですから、普段から運動や食事に気を付けて自分の体をコントロールしましょう。

お酒やスナック類などのお菓子、糖質の多い食べ物の食べ過ぎは血管ドロドロにつながりますので、食べすぎないようにしましょうね。

僕も気を付けます!(笑)

最後に

夏は、一般的にアウトドアのトップシーズンって感じがしますので、外遊びされる方も多いと思いますが、

リスクもしっかりと勉強をしておかないと大変なことになりかねません。

自分ももちろんですが、子どもやお年寄りなど大事な家族の非常事態に適切な対応を取れるのもアウトドアを嗜むものとしての努めだと思います

僕もまだまだですが、これからもみなさんと一緒に勉強して行けたらと思っております!

今回は以上になります。

最期までお付き合いありがとうございました。

またお会いしましょう。

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投稿者: Fujiya

29歳。2児のパパ。 二郎系ラーメン大好き。 愛車『ラングラーアンリミテッド』『Vino50』。 ☆”アウトドア”という現代社会における「非日常体験」で人生を豊かにしたいです。また、「DIY精神」持ってさまざまな事に挑戦したいと思います。

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