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【4ヶ月間実践】ケトジェニックとは？【ダイエット】
ケトジェニックって一体何？「どんなダイエットなんだろう？」「自分にもできるのか？」「どのくらい痩せるの？」などの疑問に応えたいと思います。
4ヶ月やってみて美味しいと思ったケトジェニック食【おすすめ】
ケトジェニックダイエットを実践して4ヶ月経過です。結果、体重「76キロ」から現在は「65.8キロ」まで落とすことが出来ました、-10.2キロです。今回は男性でも簡単に作れるケト食を紹介します。
【注意】糖質制限のダイエットしてたら湿疹ができました
今回は糖質制限系ダイエットの落とし穴です。これからダイエットを始めたいという人は是非とも見てほしいです。僕も最初から知っていたら、病院に受診する必要はなかったと思います。
『牛脂』を食べて速攻で痩せるダイエットを実践【金森式】
アブラやお肉を好きなだけ食べて痩せるというダイエットに出会いました。ダイエットをするのは人生で初めてなのですが、3週間で76㎏⇒70㎏、－6キロの減量に成功しました。今では体重計に乗るのが楽しみになっています。今回はそんな驚きのダイエット法を僕の体験を含めて紹介します。